Antal: 1 portion Forberedelse: 5 min. Tilberedning: 2 min. Fryseegnet: Nej
Kulhydrat: 5 g (netkarb)
Fedt: 22 g Protein: 9 g
Ingredienser:
2 spsk. mandelmel
2 spsk. sesamfrø – blendet fint
2 spsk. hørfrø – blendet fint
100 ml mandelmælk – usødet (evt. den med vanilje fra Netto)
Lidt salt
Et par grønne vindruer
Fremgangsmåde:
1. Bland de tørre ingredienser sammen og tilsæt mandelmælk.
2. Kom i mikrobølgeovn i ca. 1 minut. Rør rundt og giv yderligere 1 min.
3. Top med et par grønne vindruer.
Commentaires