
Antal: 4 portioner Forberedelse: 20 min. Tilberedning: 15 min. Fryseegnet: Nej
Kulhydrat: 10 g
Fedt: 49 g Protein: 32 g
Ingredienser:
Krydret oksefyld
2 spsk olie til stegning
4-500 g hakket oksekød max 10% fedt
1 påse fajita grøntsagsblanding
Salt og peber
Spidskommen, chili og paprika
Tilbehør
1 fuldkornstortilla pr. portion
1 iceberg, fintsnittet
0,5 agurk. i skiver
2 tomater, i skiver
Fremgangsmåde:
1. Opvarm lidt olie på en pande. Brun kødet af og tilføj grøntsagsblandingen. Lad det hele stege ved middelvarme 5-6 minutter. Smag til med salt og peber, og evt. spidskommen, chili og paprika hvis du vil have mere knald på smagen.
2. Varm tortilla enten i ovn eller mikroovn, vask og snit grøntsagerne og servér det sammen med det krydrede kød.
3. Retten kan også serveres med guacamole, revet cheddar eller jalapenos.
Comments